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早晨旭日初升时,男人的阴茎也会随之起立,如同闹钟一样准时。这种现象被称为“晨勃”,是大自然赋予男性的一种特殊力量。 医学上,晨勃是指男性在清晨时阴茎无意识状态下的自然勃起,一般不受情景、动作、思维的控制。出现晨勃的原因主要有以下几点:也许你会认为,“例假”是女人的专利,但实际上,男人也有“例假”,只不过不叫“大姨妈”,改叫“大姨夫”。而且男人的“大姨夫”要来的晚些,40岁后的男人容易心烦气躁,易发脾气,这些都是更年期的症状,男性更年期要比女性更麻烦。 男人在“大姨夫”来时常见表现:1、大便失去规律,坐便时间延长;说话的节奏和语调变得快慢不均,声音低沉,言语不清,甚至可能伴有口吃;一、女性外阴的大、小阴唇两侧相合 像两道门一样将阴道口、尿道口遮掩起来。

怀初期(怀的头三个月)是胚胎发育的重要时期,这时候由于胚胎不稳,一旦出现意外容易造成胚胎伤害甚至造成流产。  为了避免这些情况,在怀初期妇需注意以下几点。  1、怀头3个月应避免或减少性生活  因为在早期胎盘和妇母体的子宫壁连接还不太紧密,如果性生活姿势和力度不当,可能会引起子宫收缩造成流产。  2、警惕先兆流产  怀前3个月是容易发生流产的时期,所以早期一旦发现阴道出血、肚子疼等症状,应立即就医,因为这有可能是先兆流产的征兆。  3、早期吃什么  早期会出现吐、食欲不振等早反应,而胎儿又处在脑部发育的关键期。此时妇应多吃富含蛋白质铁质的食物:如牛奶、瘦肉、鱼、蛋、猪肝;缓解吐的食物:全麦面包、饼干等。  4、怀初期补叶酸  怀初期补充叶酸,能有效预防胎儿畸形。怀初期的妇补叶酸可以通过食补,多吃富含叶酸的食物,如菠菜、莴苣、橘子、猕猴桃等,也可以在医生指导下用叶酸片剂。  5、怀初期慎用药物  怀初期正处于胎儿脑部、神经管、器官发育时期,因此对于药物使用更须谨慎。  一般妇产科的用药是可以信任的(例如感冒请妇产科医师开给药物);而没有牌照的医师或一些药房所给予的用药,即使表示对胎儿无害,也最好不可听信。  有些妇在不知情自己怀的情况下,用了某些药物,比如感冒用了感冒药,这种情景应及时向医生告知,并且产检时注意胎儿的发育情况。  通常医师并不认为因为用了三天的感冒药,就必须把胎儿流掉,但在之后的产前检查中,要格外注意,视对胎儿的影响情形再做必要的处置。

在很多人眼里,高瘦苗条、手长腿长的模特身材就是最棒、最符合美学标准的身材,其实不然。 对于东方女性来说,比如身高为162厘米的20岁妙龄少女,她的身材数字指标应为:体重50公斤,胸部顶点距地的高度应为116.5厘米,臀高应为81厘米,腿长应为73.7厘米,胸围应为85.9厘米,胸下围为700厘米,腰围为59.9厘米,腹围为74厘米,臀围为87.8厘米。 据调查男人对女性臀部有种天生的好奇,而女人臀部有人同时可以透视这个女人一生的命运!有些孩子可能会出现铁质缺失,特别是学步的孩子或者是青春期的少年。铁质缺失危害大。那么,日常该如何给婴儿补铁呢?  婴儿铁质缺失可能会引起贫血,然后就会出现以下的症状  1、身体疲劳虚弱  2、肤色苍白没有血色  3、心跳很快或者心脏有杂音  4、脾气暴躁  5、减少食欲  6、头昏眼花如果你的孩子有以上的症状的话要立刻找医生,只要一个简单的血液测试就能够诊断出他是否贫血,医生就可以开药进行及时的铁质的补充。但是过多的摄取铁质又可能会引起其他的健康问题,所以在给孩子用铁质补充剂之前一定要先咨询医生的意见。  适合宝宝补铁的多种菜肴  肝泥粥  将猪肝切成片,用开水焯一下,捞出后剁成泥。将白菜洗净切成细丝。锅内放点油,下猪肝煸炒,加入葱、姜末及适量的酱油炒透入味,随后加入适量水烧开,再投入洗净的大米和小米煮至熟烂。放入白菜丝及少量细盐煮片刻即成。  肉菜卷  将面粉与黄豆粉按10:1的比例掺合,加入面粉及适量水,和成面团发酵。再将瘦猪肉、胡萝卜、白菜切成碎末,加入适量植物油、葱姜末、细盐、酱油搅拌成馅。发酵好的面团加入碱水揉匀,擀面片,抹入备好的肉菜馅,从一边卷起,码入屉内蒸30分钟即成,吃时切成小段。  四珍珠汤  先将面粉放入盆内,用干净筷子沾水拌入面粉中,边加水边拌匀面粉,使之拌成小疙瘩。将猪肉剁成肉末。菠菜用开水焯一下,控去水,切成小段。热锅入油,下肉末煸炒,放点葱、姜末及酱油,添入适量水烧开。再把小面疙瘩投入,用勺搅拌均匀,煮片刻,甩入鸡蛋液,放入菠菜、紫菜及适量细盐,稍煮片刻即成。失眠的治疗方法主要包括药物治疗和非药物治疗。对于急性失眠患者宜早期应用药物治疗。对于亚急性或慢性失眠患者,在应用药物治疗的同时应当辅助以心理行为治疗。但对于妇来说,应尽量避免药物影响,宜采用食疗和改变生活习惯等方法治疗失眠。  1、可以使用多个柔软枕头让自己躺在最安逸最舒的姿势,有助入眠。  2、睡前喝一杯热牛奶可以加快入睡,但不要喝太多,以免因要频频上厕所而无法熟睡。  3、不要太担心睡眠问题,否则会因为惊慌而更睡不着。  4、食疗对于失眠来说是最好的治疗方法,优于安眠药、无副作用,因此在睡眠可多吃宁神助眠的食物。  5、治疗失眠的小偏方:洋葱适量捣烂,装入瓶内盖好,临睡前放在枕边嗅闻其气,一般在片刻之后便可入睡。  妇失眠的危害  即使是健康状况良好的人在遭遇失眠时往往都会难以承受,更不要说是妇晚上失眠了,失眠可能造成妇情绪不稳,失眠情况若长期得不到及时解决,会逐渐影响妇的身体抵抗力,导致身体素质下降。  妇在早期时如果情绪过度不安,可能导致胎儿口唇畸变、出现颚裂性兔唇。如果妇的精神因为失眠而过度紧张,可能会使大脑皮层与内脏之间的平衡关系失调,引起循环系统功能紊乱,对胎儿健康造成威胁。  所以,妇晚上失眠情况不可忽视,应及早处理。  如何预防妇失眠  1、控制睡眠六小时的优质睡眠比八小时的低质睡眠让人体得到更好的休息。把睡眠时间严格控制在所需范围内,加深睡眠。  2、选择舒适的床上用品:舒适的床上用品可帮助快速入睡,并防止睡眠时损伤颈背,尽量选择软硬适中的床垫和柔软轻巧的床上用品。  3、在固定的时间入睡:应尽量保持定时睡眠的习惯,保持生物钟的同步性。  4、适当运动:运动可通过缓解白天所累积的紧张并让得身心放松而增进睡眠,每周至少三天,每次20;30分钟的散步也是一种适当的运动。  5、睡前保持情绪安稳:在入睡前不要看恐怖片或易导致情绪波动激烈的视频或书籍,保持安稳情绪有助入睡。  失眠吃什么好  人的一生,有三分之一的时间是处于睡眠状态,但对于饱受失眠困扰的人而言,长期失眠会导致面色晦暗无光、减退、苍老憔悴等,失眠吃什么好?可以在晚上吃一些有助于睡眠的食物,例如香蕉、牛奶、蜂蜜等等,在补充营养的同时来帮助入眠。  以下推荐两个促进睡眠的食疗方,适合期失眠的准妈妈哦。  1、百合糖水汤  食材:百合100g,清水500ml。  做法:百合和清水置入国内,用文火煮至熟烂后加糖适量,分2次食。  功效:可治心烦不安,失眠多梦。  2、甘麦大枣汤  食材:浮小麦60g,甘草20g,大枣15枚(去核)。  做法:先将浮小麦、大枣淘洗浸泡,入甘草同煎煮,待浮小麦、大枣熟后去甘草、小麦,分2次吃枣喝汤。  功效:养心安神。  3、远志枣仁粥  食材:远志15克,酸枣仁10克,粳米75克。  做法:粳米淘洗干净,放入适量清水锅中,加入洗净的远志、酸枣仁,用大火烧开移小火煮成粥,可作夜餐食用。  功效:此粥有宁心安神、健脑益智之功效,可治老年人血虚所致的惊悸、失眠、健忘等症。  4、百麦安神饮  食材:小麦、百合各25克,莲子肉、首乌藤各15克,大枣2个,甘草6克。  做法:把小麦、百合、莲子、首乌藤、大枣、甘草分别洗净,用冷水浸泡半小时,倒入净锅内,加水至750毫升,用大火烧开后,小火煮30分钟。滤汁,存入暖瓶内,连炖两次,放在一块,随时皆可饮用。  功效:此饮有益气养阴、清热安神之功效。可治神志不宁、心烦易燥、失眠多梦、心悸气短、多汗等症。  5、柏子仁炖猪心  食材:柏子仁15克,猪心1个,精盐、料酒、酱油、葱片适量。  做法:把猪心洗干净,切成厚片,同柏子仁放入有适量清水的锅中,加放料酒、精盐,在小火上炖至猪心软烂后,加入酱油、葱花即成。佐餐食用。  功效:此汤菜有养心安神、润肠通便之功效。可治心血不足所致的心悸不宁、失眠多梦等症。

怀的那九个月对妈妈来说是一个漫长的等待,你可能从来没有想过宝宝出生以后对你今后生活的改变到底有多大,该如何准备在宝宝出生后的一系列事物,也不知道该怎样面对他,下面就是如何准备宝宝出生后的八个小贴士。 1、准备一个书包 这个包是住院时用的,包括睡衣和袜子(病房有可能很阴冷),同时也需要给宝宝带一件大衣,毛毯,尿不湿,湿纸巾。还要一些像唇油,杂志,书籍,你喜欢的特制CD,和给伴侣带一个枕头。月经期是女性的“瘦身福利期”,也是“荷尔蒙调整期”,在这个非常时期,你一定不要错过这7件美事,身心放松的同时,会越变越美丽。 尽情吃甜食冰淇淋、多纳圈、水果糖……在你的月经期,这些“瘦身克星”可以被绿灯放行!在月经第1天,人体的糖分代谢速度比平时高16%,在第2-3天,糖分代谢速度可在原基础上再提高一成!更重要的是,在平时晚餐后,你的新陈代谢速度会有所减缓,可在月经期,晚上的燃脂速度一点不比白天慢!如果你一直想一边看晚场电影、一边吃爆米花,那最好的愿望实现时间是月经期!当然,从月经期第4天开始,人体的糖分代谢速度会渐渐恢复正常,那时一定要管好自己的嘴哦!在人们的观念里,男性似乎总是不如女性注重个人卫生。而清洁卫生是保男性生殖系统健康的重要一环,需要得到男性的重视。男性私处保养应从小做起、重视私处卫生、理性对待健康,重点在于以下三大方法。 方法之一:亲密关系要安全现象:年轻人过早进入“禁区”等社会现象在一定程度上冲击着人们的生活形态。提醒:过早、过度或不洁的亲密行为,都可能对男性生殖系统产生很大影响。一般而言,男性若过早与异性发生亲密行为,生殖器官容易产生一些问题。此时身体发育还不成熟,生殖器官也正处于生长发育阶段,局部皮肤娇嫩,很容易受到损伤。过早与异性发生亲密行为也可能造成成年后的生殖器官问题,如生理功能障碍,腰酸,易衰老等,而过度不但会引起头疼、腰疼、肌肉酸痛等症状,还会使生殖器官长期充血,容易引起生理功能下降,易引起前列腺炎,前列腺肥大等。安全的亲密关系,要考虑到体质以及年龄等因素。比如年轻人,维持在每周3~4次比较合适。中年人一周1~2次。不过,个人要根据自己次日的感觉做调整,自己的感觉才是最正确的衡量指标。

淡菜是贻贝科动物贻贝或厚壳贻贝等的肉。亦称海红、壳菜、红蛤等。鲜活贻贝是大众化的海鲜品,收获后不易保存,历来将其煮熟后加工成干品——淡菜。 淡菜味道鲜美,营养价值很高。淡菜蛋白质含量高达59.1%,其中含有8种人体必需的氨基酸。脂肪含量为7.6%,且大多是不饱和脂肪酸。此外,还含有丰富的钙、磷、铁、锌和维生素B2、烟酸等。淡菜对促进新陈代谢,降低胆固醇,保大脑和身体的健康发育具有积极的作用,被称为“海中鸡蛋”。女性私处的皮肤和粘膜非常敏感,阴道和外阴温暖潮湿,非常适合多种病原生物的生长繁殖。外阴部位的分泌物,更是病原生物繁殖的温床。但是,阴道内还会分泌乳酸,以保阴道黏膜处于相对酸性的环境,阴道内的正常PH约为4.4,多种细菌形成相互制约,即使那些致病的细菌,也不会添“麻烦”。但是,对待这样敏感脆弱的环境,广大女性的清洁方式和方法都存在着很大的误区 误解一:全身等同对待,香皂、沐浴露清洁私处 私处沐浴最忌讳使用那些碱性过高或者具有强氧化作用的洗涤用品来清洁私处,因为这样会破坏阴道的酸性环境,导致私处自洁功能降低甚至受到破坏,外界的病源生物就会趁虚而入,造成感染疾病。普通沐浴露和香皂大都呈碱性,其PH值基本在7以上,容易与私处体液发生中和,破坏私处弱酸环境,弱化私处的自洁功能,导致天然屏障受损,从而容易导致妇科疾病。对私处而言,普通沐浴露香皂。1、不要临睡前才洗热水澡 体温太高也会抑制大脑褪黑激素的分泌,影响你的睡眠质量。因此,临睡前才洗热水澡绝不明智。聪明的做法是,在睡前90分钟沐浴,这样等到临睡时,体温刚好降到最适宜睡眠的温度。如果迫不得已在临睡前洗澡,就在最后用冷水冷敷一下额头,也有助于体温迅速降低。

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