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2017年10月20日 14:42:35 | 作者:度排名在线咨询 | 来源:新华社
饮食对于我们人体有着非常大的意义,我们不但可以从饮食上面获得能量和营养,而且还能从饮食上面获得健康以及防病治病的好处,我们知道现代人由于经常吹空调和喝冷饮,很多人都是需要补阳的,那么我们要如何才能实现补阳呢,我们知道食疗补阳是一种不错的选择。男性朋友更加需要补阳才行,那么有什么食物适合男性朋友食用来起到补阳的功效呢,我们建议男性朋友可以多吃一些驴肉,蛇肉以及泥鳅和乳鸽来起到补阳的功效。一、泥鳅泥鳅含优质蛋白质、钙、维生素B1、烟酸、脂肪、磷、铁、维生素A等。其味甘,性平,有补中益气、养肾生精功效。对调节性功能有较好的作用。泥鳅中含一种特殊蛋白质,有促进精子形成作用。成年男子常食泥鳅可滋补强身。壮阳食谱:泥鳅汤壮阳韩国人喝泥鳅汤壮阳,我国浙北民间也有一道非常受欢迎,且营养价值更高的菜――泥鳅钻豆腐。专家指出,泥鳅与豆腐搭配,不但在味道和口感上会增色不少,更重要的是这两种食材中的营养素充分互补,使得菜肴的进补功效也跟着大大提高。这道菜做起来也很有意思,先把小泥鳅放在有蛋清液的清水盆中养两天,让它们把体内的脏物排干净,之后洗净。砂锅里先放入一些排骨汤,再放整块嫩豆腐和泥鳅,加盖慢炖稍许时间。泥鳅被热气所逼钻入豆腐躲藏,待至汤沸即全部烫死在豆腐中,然后再转小火,并加入醋、酱、糖、葱、蒜泥等做成的调料,就可以享用了。二、驴肉俗话说:“天上的鹅肉,地上的驴肉。”驴肉味道鲜美,是一种高蛋白、低脂肪、低胆固醇肉类。中医认为,驴肉性味甘凉,有补气养血、滋阴壮阳、安神去烦功效。驴肾,味甘性温,有益肾壮阳、强筋壮骨功效。可治疗阳痿不举、腰膝酸软等症。壮阳食谱:氽驴肉丸子主料:驴肉300克,猪肉(肥)150克辅料:油菜心100克,木耳(水发)30克,鸡蛋75克调料:大葱20克,姜10克,料酒10克,淀粉(豌豆)10克,盐3克,味精2克,胡椒粉1克,香油5克氽驴肉丸子的做法:1、葱姜洗净捣碎用料酒加适量水取汁,即成葱姜水;肥肉剁成末;驴肉剁成细泥,加葱姜水沿一个方向搅拌上劲,再加肥肉末、鸡蛋、干淀粉、盐、味精、胡椒粉搅匀。2、小菜心片成两半,与木耳一起用开水焯出。3、勺内加清汤,将驴肉馅下成直径2厘米的丸子,用慢火氽熟,加入青菜、木耳烧开,加调料,淋香油即成。壮阳,可谓男性一生的事业,食疗壮阳可谓款式多,门派多。今天小编就直接介绍壮阳中的壮阳肉,要大补的男性们可要注意哦!三、蛇肉近几年来,食蛇肉已成为一种时尚。当两条蛇交尾时,会持续很长一段时间(蝮蛇可达6~24小时),食蛇肉能有效地使性生活的时间延长。壮阳食谱:脆蛇冬瓜汤主料:蛇肉300克,冬瓜500克调料:料酒,姜,大葱,盐,鸡精,胡椒粉,鸡油1、将脆蛇宰杀后,去皮,头、尾及肠杂,并切成4厘米长的段。2、冬瓜去皮,瓤后洗净,并切成4厘米见方的块。3、姜切成片,葱切成段。4、将脆蛇、冬瓜、料酒、姜、葱一同置于炖锅内。5、加入1800毫升清水,用武火烧沸,再用文火煮28分钟。6、加入盐、鸡精、鸡油、胡椒粉略煮即成。四、鸽肉白鸽的繁殖力很强,性欲极强,雌雄交配很频密,这是由于白鸽的性激素分泌特别旺盛引起,所以人们把白鸽作为扶助阳气强身妙品,认为它具有补益肾气、强壮性机能的作用。白鸽蛋的功效更胜于白鸽肉,据测定白鸽蛋和白鸽肉一样,含有很多的蛋白质、维生素和铁等成分,它的营养价值很高。以下食疗方对强精补肾有较好的效果。壮阳食谱:补阳乳鸽汤乳鸽1只,去毛、内脏,洗净。肉苁蓉10克、红枣5只、生姜适量,洗净后放入鸽腹中,加料酒、精盐、味精等调料,隔水蒸熟,吃鸽肉喝汤。功效温补肾阳。适用于肾阳虚所致的腰膝酸软、阳痿遗精、早泄等。上文我们介绍了补阳的功效和作用,现代人很多都是需要补阳的,我们有很多方法是可以用来补阳的,最安全最方便的补阳方法还是采用食疗的方法,男人想要补阳可以多吃一些蛇肉,泥鳅,鸽肉以及驴肉。胎儿发育  胎宝宝胎长约34cm,胎重约1000g。双顶径的平均值为6.98士0.57cm,腹围的平均值为21.81士2.12cm,股骨长为5.10士0.41cm。  胎宝宝的脂肪增多了,身体已经大得快碰到子宫壁了,现在的他越来越胖,可爱极了。如果你怀的是女宝,她的小阴唇已开始发育咯。而男宝宝的睾丸现在还没有降下来。  此时胎宝宝此时已经长出了头发,听觉也得到了进一步的发展(完全形成是在8个月左右)。  胎宝宝的味觉开始形成,可以分辨出甜味或苦味了。嗅觉也形成了,并且掌握了寻找母乳的本领哦。  妈妈变化  怀27周,现在你的体重增长了大约6.4kg,宫高大约在22.5-27.5cm之间,腹围大约在82-94cm之间。本周你的羊水大概已经到了700ml,肚皮继续增大。由于身体负荷继续加重,乳房胀痛、后背和腿部的疼痛感会变得更强烈,你会发现很难看到自己的脚趾,洗脚、系鞋带也都开始成为难题。  准爸准妈必读  1、频繁胎动:这个时期的胎动会让你感觉吃惊,有时候你的腹部会像波浪一样滚动起来,或者鼓起一个小包,这可能是小宝贝在撅屁股或者动胳膊肘。现在是胎动高峰期,你要定检测胎动,来感受宝宝的活动。  2、持续补充钙和铁:补钙和补铁一直是期的重要议程,现在进入晚期,钙铁的需求量也在增加。你要多吃瘦肉和牛奶,动物肝脏以及蔬菜,当然现在单靠食物已经不能满足你和胎宝宝的的需要了,所以为你做产检的医生会开出一些补铁和补钙的营养药物,你要按时用。  3、多吃谷物、粗粮:从现在开始要多吃一点谷类和豆类,可以多吃一些绿豆、黑豆、还有一些新鲜的毛豆,用盐开水煮来吃最好不过了。还有玉米,新鲜的玉米煮来吃,煲汤也不错。晚期胎儿需要更多营养,补充蛋白质和维生素很重要,而且还可以预防便秘。  4、学习分娩知识:距离生产的日子越来越近了,你心中是否有点点担心或害怕?那么从现在开始学些一些分娩知识吧!现在开始你可以多看一下有关分娩知识的书籍或录像,可以更多了解分娩过程。有条件的话,你可以参加一些分娩指导课,来消除你对分娩的恐惧。要知道,只有你的身体和心理情况稳定,才更有利于宝宝的出生哦!  5、别忘记做;糖筛;:你在24-28周之内一定要进行妊娠糖尿病筛查,这样才能在早期发现妊娠性糖尿病,千万不能漏检。如果你有糖尿病家族史、肥胖等症状,要提前到20周左右进行糖筛。在平时生活中,你要注意控制糖和水果的摄入量,要知道,水果也并不是越多吃越好哦!  营养提示  1、这一周,宝宝的生长速度依然较快。胎宝宝身体的生长、妈妈的细胞修复等全部需要蛋白质和热量。蛋白质在肉、鱼、奶酪、蛋、豆类中含量最高,尤其是豆类含有均衡的蛋白质、脂肪、维生素A、维生素B族、维生素D、维生素E以及铁和其他矿物质,是期极好的营养来源。  2、从现在开始到分娩,应增加谷物和豆类的摄入量,因为胎儿需要更多的营养。富含纤维的食品中维生素B族的含量很高,对胎宝宝大脑的生长发育有重要作用,而且可以预防便秘。比如全麦面包及其他全麦食品、豆类食品、粗粮等,妈妈都可以多吃一些。黄芪这种药材可能很多朋友对于它的药用价值是不太了解,主要是我们在生活中缺乏对于黄芪的了解。其实,女性朋友在经期是可以适当的吃一些黄芪的,因为黄芪这种药材是一种补气的食物,如果女性朋友出现月经不调等疾病,你们是可以在生活中食用黄芪这种药材的,希望你们可以理解一下。女性朋友来月经的时候是可以适当的吃一些黄芪的,因为黄芪这种东西对于一些补血是有帮助的,但是我们在经期食用太多的黄芪对于身体是有伤害的,希望你们在经期没有必要去利用到黄芪这种药材最好不要吃。黄芪在月经期是可以吃的,黄芪是补气药,如果没有什么症状最好不要吃。黄芪味甘,气微温,气薄而味浓,可升可降,阳中之阳也,无毒。专补气。入手太阴、足太阴、手少阴之经。其功用甚多,而其独效者,尤在补血。黄芪乃补气之圣药,如何补血独效。盖气无形,血则有形。有形不能速生,必得无形之气以生之。黄芪用之于当归之中, 自能助之以生血也。夫当归原能生血,何藉黄芪,不知血药生血其功缓,气药生血其功速,况气分血分之药,合而相同,则血得气而速生,又何疑哉。补气固表,利尿托毒,排脓,敛疮生肌。 用于气虚乏力,食少便溏,中气下陷,久泻脱肛,便血崩漏,表虚自汗,气虚水肿黄芪圆片,痈疽难溃,久溃不敛,血虚痿黄,内热消渴;慢性肾炎蛋白尿,糖尿病。黄芪最适合气虚脾湿型的人,这种人往往身体虚胖,肌肉松软,尤其是腹部肌肉松软。而身体十分干瘦结实的人则不宜。从身体状况来说,感冒、经期都不要吃黄芪。从季节来说,普通人春天不宜吃黄芪。为什么感冒不能喝黄芪呢?因为黄芪是固表的,它帮助身体关闭大门,不让外邪入侵。文章详细的介绍了黄芪这种药材的营养价值,希望你们看完这篇文章后可以对黄芪这种物质有一定的了解,这样你们就会知道在经期是不宜食用太多的黄芪的 。经期是不宜食用太多黄芪的,主要因为黄芪这种药材对于月经是有影响的。母乳喂养对宝宝有益”的观念虽然已经深入人心,但是很多新手妈妈却因为存在种种认识或做法上的误区,导致不能坚持母乳喂养。今天我们来纠正这些常见误区。 误区1 母乳6个月后就没营养了 我们常常听到说,母乳6个月后就没有营养了,或者有些人会说宝宝一岁后就没有营养了。其实母乳的营养一直在变化,宝宝初生、几周、一岁甚至更大的时候,母乳的成分是不同的,甚至每一天不同的时间,母乳也会发生变化。母乳是根据宝宝身体的需求产生的,宝宝的需求在变,母乳也在变。宝宝在不同的发育阶段,有不同的需求,初生到三四个月的时候,宝宝长得特别快,所以母乳里的脂肪含量也特别高。这个时候如果把奶挤出来,可以看到奶水特别白、浓,这样的奶营养特别丰富。而宝宝1~3岁时,他的生长速度减慢,对营养的要求不如以前高,所以母乳的营养成分也没以前高,脂肪含量降低,奶水也就没这么浓了。妈妈大可放心,不同阶段的母乳都是专门为宝宝该阶段而配方生产的,里面的成分最适合宝宝的生长,比起任何别的辅食,如蔬菜、水果、稀饭、肉,母乳的营养价值是最高的。当然了,宝宝半岁以后,开始吃辅食,身体上也有这个需求,所以宝宝在这个阶段可以开始加辅食。刚开始加的时候,不要加太多,因为宝宝一岁以内,奶还是主食。

受到冻疮,想必很多朋友都是有过类似的经历的。一般在天气寒冷的冬天,很多人都是会染上冻疮的,而且冻疮这种疾病,一般也不挑人的,男女都会患上冻疮的。对于冻疮,大家应该是比较讨厌的,因为患上冻疮之后,我们的正常生活势必要受到影响的,除此之外,我们的身体健康也是会有所影响的。那么,关于女性冻疮的预防方法有哪些呢?对于上面的这个问题,很逗人其实都是想要了解的。在现实中,虽说冻疮对于男女来说都是会有所表现的,但是一般情况之下还是以女孩子患上冻疮的概率居高。对于女性冻疮患者来说,一般都是需要涂抹药膏治疗的。其实女性冻疮的预防要比治疗有用的多。那么,下面就来说说关于女性冻疮的预防方法。做好防寒工作冬季在户外工作时,一定要穿暖,如戴手套、帽子,穿棉鞋。平常做好足部的护理,有时间多脚部,促进脚部的血液循环。传统食补冬天多吃一些牛、羊肉或肉之类的食物,可有效的预防冻疮的发生。体育锻炼法加强适合自身条件的体育锻炼,如练气功、跳舞、跳绳等活动,或利用每天洗手、脸、脚的间隙,轻轻揉擦皮肤,至微热为止,以促进血液循环,消除微循环障碍,达到“流通血脉”的目的。加强适合自身条件的体育锻炼,如练气功、跳舞、跳绳等活动,可预防冻疮。温差水泡法取一盆15摄氏度的水和一盆45摄氏度的水,先把手脚浸泡在低温水中5分钟,然后再浸泡于高温水中,如此每天乾地3次,可以锻炼血管的收缩和扩张功能,减少冻疮的发生。、擦药物法。有冻疮体质者,可在入冬前一月增加维生素A、C及矿物质的食入,可口烟酰胺片0.1克,日3次,钙片0.5克,日3次,以提高机体耐寒力。也可用三七、红花以及赤芍等来进行预防,只要局部擦洗便可。也可在冻疮好发部位涂擦辣椒酊(取干辣椒20克,密闭浸泡于75%酒精500毫升中,7天后可用),每日擦2-3次。苹果法:苹果去皮绞碎熬膏,加入少许樟脑粉调匀涂患处,每日3次。辣椒法:辣椒面撒于伤湿止痛膏上,贴患处;或辣椒5个,入白酒100克浸泡一夜,用此酒擦涂患处,日2-3次;或干辣椒25克,水煎,趁热洗患处15分钟,可消肿止痒。茄根法:用茄子根、干辣椒煎水,洗患处;或茄杆连根煮水,趁热烫洗患处,日1-2次。通过上面文章的详细介绍,我们大家应该也就了解到了女性冻疮的预防方法。其实女性冻疮的预防方法还是比较多的,一般常见的就有:做好防寒工作、食补、锻炼身体、温差水泡法等等,除此之外,对于女性冻疮的预防,我们大家还可以通过一定的食物来实现的。

为了能抚育出更加健康的龙宝宝,妈妈们尤其要注意妇夏天用药,龙年妇用药提醒:夏天慎用6种药。一定要注意。 1、清凉油清凉油一般被作为居家旅行必备的小神器,能醒脑提神,我们如果晕车、头痛,或者被蚊子叮咬的时候,很容易就会想到它。那么,妇中暑的话,能不能涂抹清凉油呢?妇能用清凉油吗?其实,妇不宜经常涂清凉油,否则会影响到胎儿。因为清凉油中含有樟脑、薄荷、桉叶油等成分,樟脑经过皮肤或呼吸道,很容易被人体吸收。如果准妈妈在怀的头3个月内经常使用清凉油,樟脑就会通过胎盘屏障进入羊膜腔内作用于胎儿,影响胎儿生长发育,甚至还有可能导致胎儿死亡。所以如果你足够细心,可能也会发现清凉油的包装盒或者说明书上一般都会注明“妇慎用”。

1.注意饮食、休息和培养对哺乳的信心产妇要保持精神愉快,对母乳喂养抱有信心,尤要注意劳逸结合,保足够的睡眠和休息,最好采取与婴儿同步休息法,减少干扰。家庭其他成员应照顾好乳母,精神上多加安慰鼓励,并主动分担家务,防止其疲劳。

你是否称过自己的手袋有多重?很明显,平均每个手袋都赶上一块大石头的分量了!每天女人都要做的事,从化妆到睡觉,到提着重重的包包走来走去,都是在渐渐损害自己的健康,但却没有意识到这一点。每天女人都要做的事,从化妆到睡觉,到提着重重的包包走来走去,都是在渐渐地损害健康,但自己却没有意识到这一点。本期海外医话将为你指出女人每天可能都在重复的一些坏习惯,改掉这些习惯,你的健康将大大加分。 手袋重得跟炸药包似的 你是否称过自己的手袋有多重?很明显,平均每个手袋都赶上一块大石头的分量了!手机,钱包,太阳镜,各种记事本和书,化妆包,伞,许许多多我们每天必 备的东西都塞手袋里了,身体每天都要承受这些压力。经常背这么重的手袋会引起一些严重的颈部及背部的问题。当你拎着这么重的一个包包,你的脖子会自然而然 地歪到另一侧,以保持重量的平衡。这会使颈部肌肉紧张,长期以来会对颈椎造成伤害。你的背部也会因为长期负荷使腰部肌肉痉挛,腰椎间盘退化以及脱垂,也容 易造成椎关节炎以及姿势不正。

很多男性对于弱精症诊断方法不是太了解,毕竟出现了弱精症在生活上十分多见,而做好疾病的诊断,主要就是根据男性的去进行分析以及询问疾病发生的时间,可是,你知道弱精症诊断方法究竟从哪些地方做起嘛,一起去卡看有关的介绍吧。 弱精症诊断方法其实就是根据男性自己的常规分析以及发病的病史及时做出诊断。且对此我们需要禁欲三天到七天之后,自己手淫取出精子,经连续三次的男性常规去进行分析,才能知道精子前向运动(a+b级)小于50%或快速直线前向运动的精子小于25%,精子密度大于20~106/mL,其他参数正常或基本正常者可诊断为弱精子症。或射精后1h,精子活率小于50%,实验室或其他辅助检查能发现生殖道感染,或其他影响精子活率的疾病,均可诊断为弱精子症。

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